کدام غذاها را در زمستان بخوریم؟
تاریخ انتشار: ۲۴ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۰۶۲۸۳
یک متخصص طب سنتی، گفت: فصل زمستان دارای مزاج سرد و گرم است؛ در این فصل باید غذاهای دارای طبع گرم مانندگوشت پرندگان، بلدرچین، جوجه مرغ، گوشت شتر و شتر مرغ را مصرف کنیم.
محمود بابائیان در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با اشاره به مزاج های خاص افراد در فصل زمستان، اظهار کرد: فصل ها هم مانند بدن انسان دارای مزاج خاصی هستند که با رعایت تدابیر آن می‌توان بیماریهای آن فصل را کمتر کرده و از بروز عوارض جلوگیری کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه فصل زمستان دارای مزاج سرد و گرم است، افزود: در فصل زمستان به علت برودت هوا و سرما اکثر افراد به خصوص افرادی که با مزاج سردی و گرمی باشند دچار اذیت و آزار هستند.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: بیماریهای مختلف تنفسی، سرماخوردگی، سینوزیت، بیماریهای گوارشی مثل ترش کردن و دردهای مفصلی در فصل زمستان شیوع دارد و از دیدگاه طب سنتی تدابیر خاصی برای این فصل آورده شده که مهم ترین آن تدابیر غذایی است.
وی با تاکید بر اینکه اهمیت مصرف غذاهای با طبع گرم در فصل زمستان، گفت: در این فصل باید غذاهای دارای طبع گرم مانند گوشت پرندگان، بلدرچین، جوجه مرغ، گوشت شتر و شتر مرغ را مصرف کنیم.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تصریح کرد: تخم پرندگانی مانند مرغ، بلدرچین و کبوتر از غذاهای گرمی بخش بوده و کاهش عوارض سرمای زمستان برای افراد بسیار کمک کننده هستند.
بابائیان، تاکید کرد: چاشنی هایی مانند زیره، دارچین، زعفران، آویشن، مرزه، فلفل و زنجبیل از چاشنی هایی هستند که می‌توان در فصل به غذاها اضافه کرد تا مزاج آن را گرم‌تر کنیم.
این متخصص طب سنتی‌با بیان اینکه از توصیه‌های دیگر استفاده از میوه‌هایی با مزاج گرم و خشکبارها در فصل زمستان است، اظهار کرد: همچنین پرهیز از غذاهای بلغم زا مانند آب سرد، لبنیات مثل دوغ و ماست ترش، آش رشته و اجتناب از مصرف غذاهای ترش مزه و میوه های ترش و آبکی از توصیه‌های مهمی است که در فصل زمستان آورده شده است.
وی تصریح کرد: پرهیز از خوردن غذاهای مانده، کنسرو و غذاهای فریز شده در فصل زمستان مورد تاکید است؛ همچنین ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی بیشتر به خصوص در میانه روز در کاهش عوارض بیماریهای فصل سرما بسیار کمک کننده است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: دور ماندن از باد سرد و سرمای مستقیم این فصل، پرهیز از انجام خون گیری و حجامت فقط با دستور پزشک از توصیه های دیگر تاکید شده در فصل زمستان است.
بابائیان تاکید کرد: توصیه آخر پوشیدن لباس های پشمی، پنبه ای، پوشش مناسب سر و پاها است تا از بیماری های سرد این فصل پیشگیری شود.
کد خبر 404719منبع: ایمنا
کلیدواژه: طب سنتی فصل زمستان تغذیه سالم مزاج پرندگان سرماخوردگی سینوزیت بیماری های گوارشی عوارض آجيل و خشکبار شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۰۶۲۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کدام گیاهان برای مادران باردار مفید هستند؟
یکی از دغدغه های مادران باردار نوع تغذیه است که هم برای خود و هم برای فرزندشان مفید باشد.
در همین خصوص علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گیاهانی که برای مادران باردار مفید هستند را معرفی و تاکید کرد: اسفناج سطح آهن بالایی دارد ولی در بدن انسان جذب نمی‌شود.
این متخصص طب سنتی نحوه ساخت قوتو که برای مادران باردار مفید است را تشریح کرد و البته یک فرمول معجزه آسا برای تقویت جنین آموزش داد.
او همچنین گفت: هیچ نوزادی رفلکس ندارد. این یک شیوه برای فروش دارو است!
مشروح این گفت و گو را در ویدیوی زیر تماشا کنید:
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟